Toilet Duduk atau Toilet Jongkok

Antara toilet jongkok dan toilet duduk, manakah yang lebih sering digunakan? Mungkin sebagian orang beranggapan bahwa toilet duduk bisa lebih nyaman dan lebih praktis dibandingkan toilet jongkok, toilet jongkok lebih membutuhkan banyak energi dibandingkan dengan toilet duduk. Mungkin dengan toilet duduk bisa bersantai sambil membaca koran dan lain sebagainya. Akan tetapi kalo di lihat dari sisi kesehatan, kebiasaan berlama-lama di kamar mandi atau di toilet duduk akan berdampak negatif. Tentunya hal ini perlu di ketahui dan disikapi dengan positif.

Banyak yang beranggapan bahwa toilet jongkok ribet dan tidak praktis, namun sebenarnya toilet jongkok mempermudah kita dalam membuang kotoran, tidak perlu membutuhkan waktu lama. Sedangkan toilet duduk, perlu waktu yang cukup lama ketimbang toilet jongkok. Selain itu tolilet jongkok lebih sehat dari toilet duduk, karena kulit kita tidak bersentuhan secara langsung ke tempat pembuangan. Rata-rata orang di perkotaan sudah menggunakan toilet duduk sehingga tidak merasa capek jongkok saat harus buang air besar. Tapi sebuah studi klinis menemukan bahwa toilet jongkok punya manfaat lebih. Benarnya demikian?

Beberapa ahli mengungkapkan alasan mengapa toilet jongkok dinilai lebih sehat jika dibandingkan dengan toilet duduk. Menurut para ahli, jongkok sebenarnya adalah posisi yang paling tepat dan direkomendasikan untuk buang air besar, seperti dilansir Asia One, Sabtu (14/9/2013). “Posisi ideal untuk buang air besar adalah jongkok dengan paha tertekuk pada perut. Dengan cara ini kapasitas rongga perut sangat berkurang dan tekanan intraabdomen meningkat, sehingga akan lebih mendorong pengeluaran feses,” ungkap Henry L. Bockus, dikutip dari jurnal Gastroenterology. (sumber : https://health.detik.com)

Ketika Anda buang air besar, otot puborectalis mengendurkan tekanannya di rektum untuk memungkinkan feses keluar. Dalam posisi duduk, tekanan yang ada hanya mengendur sebagian. Sementara dalam posisi jongkok, tekanannya mengendur dan rileks dengan sempurna sehingga memudahkan proses pengeluaran feses. Posisi duduk, apalagi jika duduk dengan posisi biasa dan tegak lurus 90 derajat, justru membuat proses buang air besar menjadi lebih sulit untuk dilakukan dan tenaga yang dibutuhkan juga menjadi lebih besar. Selain itu, menurut jurnal Digestive Diseases and Sciences, dibutuhkan waktu lebih lama untuk buang air besar dengan toilet duduk. Sebab tubuh butuh proses untuk mendorong feses melalui sudut rectoanal. Pada posisi jongkok tidak butuh waktu lama karena sudut rectoanal telah terbentuk dengan sendirinya dan feses pun terdorong. Mengapa hal tersebut penting untuk diketahui? Sebab posisi saat menggunakan toilet dianggap memainkan peran besar sebagai faktor risiko beberapa penyakit seperti sembelit, wasir dan radang usus buntu.

Hal ini didukung ini oleh pengamatan bahwa di negara-negara terbelakang yang masih terbiasa jongkok untuk buang air besar prevalensinya untuk penyakit tersebut rendah. Sebaliknya, negara-negara maju yang terbiasa menggunakan toilet duduk justru prevalensinya terus meningkat. Oleh sebab itu, salah satu perusahaan toilet, Squatty Potty, merancang sebuah bangku yang memungkinkan seseorang untuk jongkok di toilet duduk dengan mudah. Alat ini sengaja dibuat untuk memudahkan orang yang telah terbiasa menggunakan toilet duduk. Meskipun terlihat sedikit aneh pada awalnya, namun penggunaan ini dinilai layak jika tujuannya memang untuk kesehatan Anda.

Nah, dapat disimpulkan bahwa Toilet jongkok lebih baik buat kesehatan, Pilih toilet duduk atau toilet jongkok, semua kembali pada kenyamanan Anda. Tapi bila Anda memilih toilet duduk, jangan lupa untuk sedikit mengangkat kaki Anda ke tumpuan agar lebih lancar dan sehat.

 

 

Related Posts

  • 89
    Selamat datang di pusat informasi terpercaya,tukang sedot wc sleman dan saluran mampet. Margo bor jasa ahli dalam dalam penanganan sedot peresapan penuh,sedot limbah,sedot tinja dan saluran mampet di sleman. untuk anda yang bertempat tinggal di wilayah sleman dan sedang dalam mencari tukang sedot wc maupun saluran mampet maka anda masuk…
    Tags: di, dan, sedot, tukang, sleman, saluran, wc, mampet, jasa, yang
  • 88
    NOMOR SEDOT WC JOGJA Nomor Sedot WC Jogja - Bagi Anda yang sedang mancari informasi jasa sedot WC untuk ara Yogyakarta dan sekitarnya. Kami jasa sedot WC Jogja menyediakan jasa sedot WC dengan segala masalah kamar mandi. Bisa hubungi nomor sedot WC Jogja 081-8201-763 / 0851-0260-0511 sedot wc termurah di…
    Tags: wc, sedot, di, yang, jasa, dan, untuk, mampet, saluran, sleman
  • 87
    bagi anda yang berkeinginan memanggil jasa atau layanan sedot wc di jogja anda bisa menghubungi kami sebagai salah satu jasa sedot wc di jogja yng berpengalaman selama puluhan tahun di jogjakarta ini. ketika wc anda sudah mulai mampet atau resapan sudah penuh anda seharusnya sudah memanggil tukang sedot wc kepercayaan…
    Tags: sedot, di, wc, dan, yang, jasa, untuk, mampet, tukang, saluran
  • 84
    PERTIMBANGKAN HAL INI SEBELUM MEMILIH WASTAFEL Pertimbangkan Hal Ini Sebelum Memilih Wastafel - Di artikel sebelumnya kita sudah bahas apa saja jenis atau macam dari wastafel. Bagaimana? Sudah terdapat gambaran bukan tentang wastafel ini? Akan tetapi, sebelum memilih wastafel harus mempertimbangkan beberapa hal, apa saja? Apa Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum…
    Tags: yang, dan, di, lebih, wc, sedot, sleman, mampet, jasa, tukang
  • 82
    PENGHARUM KAMAR MANDI ALAMI Pengharum Kamar Mandi Alami - Setuju nggak sih kalo kamar mandi bau tidak sedap itu menjengkelkan? Pasti hal yang pertama dilakukan adalah memberikan pengharum ruangan pada kamar mandi. Cara tersebut memang praktis, akan tetapi hal ini justru berbahaya bagi kesehatan kita karena kandungan bahan kimia. Sangat…
    Tags: di, toilet, untuk, dan, yang, wc, sedot, mampet, saluran, jasa

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Posted by: niken swastika on

Tag: , , , , , , , , , , , ,

WhatsApp chat